ワークシューズとハイキングブーツのインソールの選び方

By weOfficial KEEN® Site – Consciously Created Footar for a Better Planet | KEEN Footwear | Published: 2026-11-01

Category: 購入ガイド

ワークシューズやハイキングブーツ用の交換インソールは、推測ではなく、アーチサポートとボリュームを自分の足に合わせて選びましょう。購入前に判断する方法をご紹介します。

簡単な答え

インソールは、足に本当に必要なサポートとシューズの内部容積に合わせて選びましょう。ワークシューズには、はっきりしたアーチが不要でクッション性を求める場合、低アーチで衝撃吸収性のあるインソールを選び、純正インソールを交換する前に足の長さに合わせてサイズを決めましょう。

ワークシューズは硬い床の上で何時間も過ごすため、通常は繰り返しの衝撃による疲労を軽減することが優先されます。ハイキングブーツは不整地と硬いアッパーに対応するため、インソールはつま先を圧迫したりかかとを持ち上げたりせずに足を支える必要があります。

この違いにより、最初に確認すべき点が変わります。ワークシューズではクッション性とアーチの高さから始め、ハイキングブーツでは容積と、既存のフットベッド内にインソールがどう収まるかから始めましょう。

厚く反発性の高いフォームは最初は快適に感じられますが、シューズ内部のスペースを取ります。ワークシューズやハイキングブーツがすでにぴったりフィットしている場合、かさばるインソールは足の甲を圧迫したり、かかとをずらしたりする可能性があります。

低アーチサポートはグレードダウンではありません。はっきりしたアーチを必要としない足や、余分な容積がフィット問題を引き起こすシューズにとっては意図的な選択です。購入前にどちらがより重要かを決めましょう。

元のインソールが平らになったとき、長時間の勤務や下りで圧迫点を感じるとき、シューズを変えずにより多くの衝撃吸収を求める場合に、シューズのインソールを交換しましょう。シューズ自体のアウトソールがすり減ったり、アッパーが足を保持しなくなったりした場合、新しいインソールでは解決しません。

元のインソールをサイズの参考として保管しましょう。交換用インソールと比較することが、長すぎたり短すぎたりするサイズを注文しないための最も簡単な方法です。

まずアーチのニーズから始めましょう： クッション性を求め、最小限のアーチサポートだけでよい場合は、低アーチのインソールを選びましょう。しっかりしたはっきりしたアーチサポートが必要な場合、このタイプは適切な出発点ではありません。 モデルを比較する前に、低アーチサポートと高アーチサポートのどちらが必要かを書き留めましょう。
厚さの前にシューズの容積を確認しましょう： 普段の靴下でシューズにインソールを入れて試しましょう。足の甲に圧迫を感じたり、かかとがずれたりする場合、長さが合っていてもそのシューズにはインソールが厚すぎます。
シューズサイズだけでなく足の長さでサイズを選びましょう： インソールのサイズ表を使い、足の長さと比較しましょう。Utility K-30の場合、メンズSmallは6.5～8、Mediumは8.5～10、Largeは10.5～12、X-Largeは12.5～14に対応します。 両足を測定しましょう。サイズの間の場合、注文前に返品ポリシーを確認しましょう。
インソールを活動に合わせましょう： 硬い床での長時間の勤務には、衝撃吸収フォームを優先しましょう。ハイキングブーツには、ブーツ内での確実なフィットとつま先部分の十分な余裕を優先しましょう。

メンズ Utility K-30 低アーチインソール | グリーン: メンズ Utility K-30 低アーチインソールは反発性の高いフォームを使用し、足裏のアーチサポートを最小限にしたいときに衝撃吸収性のある快適さを提供するよう設計されています。しっかりしたサポートインソールではなく、強いアーチなしで疲労軽減のクッション性を求めるワークシューズに適しています。
メンズ Utility K-30 低アーチインソール | グリーン